A、轉(zhuǎn)頭時(shí)動(dòng)作要輕而慢
B、養(yǎng)成良好的坐、站、行及工作姿勢
C、睡眠時(shí)枕高以平臥時(shí)頸椎不前屈為宜
D、頭上加壓
E、定時(shí)活動(dòng)頸部

正確答案：D

試題解析：頸椎病的健康指導(dǎo)：主要目的是避免頸椎急、慢性損傷，保持頸椎的相對(duì)穩(wěn)定性。
（1）養(yǎng)成良好的坐、站、行及工作姿勢；睡眠調(diào)整枕高；平時(shí)轉(zhuǎn)頭動(dòng)作要輕而慢（AB對(duì)）。
（2）糾正不良的工作體位和睡眠姿勢，避免長時(shí)間頭頸部固定在一種位置狀態(tài)下工作，應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部。睡覺時(shí)選用合適的枕頭，要求平臥時(shí)頸椎不前屈為宜，側(cè)臥時(shí)枕頭高度以肩的寬高為宜，以保持頸肌處于松弛狀態(tài)（CE對(duì)）。
題干中，頸椎病即說明頸椎本身有病變，頭上加壓，會(huì)加重頸椎的壓力，加重病情（D錯(cuò)，為本題正確答案）。