題目:有利于個(gè)體精力恢復(fù)的睡眠周期是( )
2020-04-10
A、A
B、B
C、C
D、D
E、E
B、B
C、C
D、D
E、E
正確答案:E
試題解析:人們?nèi)胨院?,一般要?jīng)過正相睡眠(慢波睡眠,分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ4個(gè)時(shí)相)和異相睡眠(快波睡眠,或快速眼球運(yùn)動(dòng),即REM睡眠)。
①正相睡眠第Ⅰ期(入睡期)是入睡最淺的一期,易被喚醒(A錯(cuò));
②正相睡眠第Ⅱ期(淺睡期)睡眠逐漸加深,但易被喚醒。全身肌肉松弛,呼吸均勻,脈搏減慢,體溫、血壓下降(B錯(cuò));
③正相睡眠第Ⅲ期(中度睡眠期),難以喚醒,肌肉完全松弛(C錯(cuò));
④正相睡眠第IV期是(深度睡眠期),極難喚醒,此期全身松弛、無任何活動(dòng),體內(nèi)分泌大量激素,組織愈合加快,此期可能發(fā)生遺尿和夢(mèng)游(D錯(cuò));
⑤異相睡眠期很難喚醒,眼肌活躍,眼球迅速轉(zhuǎn)動(dòng),除眼肌外全身肌肉松弛,出現(xiàn)夢(mèng)境,血壓、心率、心排量增加,腎上腺素大量分泌,有助于個(gè)體精力恢復(fù)及促進(jìn)學(xué)習(xí)記憶(E對(duì))。
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