A、飲酒以促進(jìn)睡眠
B、睡前大量劇烈活動
C、盡早休息，迫使自己入睡
D、夜間睡眠不夠，白天補(bǔ)覺
E、進(jìn)行短時間閱讀或聽柔和音樂放松

正確答案：E

試題解析：分析題干，患者入睡困難、夜間多夢、易醒、醒后疲倦、急躁易怒，為失眠的表現(xiàn)。對于失眠的護(hù)理，可建議患者睡前進(jìn)行短時間閱讀或聽柔和音樂放松，有助于睡眠（E對）；其他有助于睡眠的護(hù)理措施包括創(chuàng)造良好的物理環(huán)境、盡量滿足病人睡眠習(xí)慣、做好病人就寢前準(zhǔn)備、合理安全治療與護(hù)理、加強(qiáng)心理教育及合理用藥等，飲酒、睡前劇烈運(yùn)動、強(qiáng)迫入睡、更改作息時間均不是失眠護(hù)理的有效手段（ABCD錯）。