A、自我評(píng)估壓力來(lái)源
B、精神發(fā)泄，以示防衛(wèi)
C、承認(rèn)事實(shí)，自我放松
D、聽(tīng)天由命，順其自然
E、與親人交談，取得支持

正確答案：B

試題解析：應(yīng)付壓力引起的情感變化首先是精神發(fā)泄．以示防衛(wèi) 。