正確答案：A

試題解析：運(yùn)動強(qiáng)度決定了運(yùn)動的效果，臨床上將能獲得較好運(yùn)動效果并能確保安全的運(yùn)動中心率（靶心率）作為評定運(yùn)動強(qiáng)度的指標(biāo) 。 計(jì)算方法：靶心率=170 -年齡（A對）。運(yùn)動時間為 30~40 分鐘，堅(jiān)持每日進(jìn)行。