距離技能高考還有4-6個月的時間，對于眾多的中職考生來說，不論是學(xué)生還是家長，都處于一個比較高度緊張的狀態(tài)，家里更是感覺如臨大敵，箭在弦上的緊張感。考生現(xiàn)在只有只想去專心的復(fù)習(xí)，不被外界的任何事情打擾，全心貫注的去做一件事情，注意力都在當下的關(guān)注度提高才能達到更好的效果。

眾多考生在備考的時候，不知道自己的方向，感覺自己進入一個瓶頸期，這是考生的復(fù)習(xí)一定要注意方法，只有方法正確，付出努力是絕對可以的。考生可以給自己創(chuàng)設(shè)一個類似高考的環(huán)境，讓自己提前進入狀態(tài)，能夠更好的在考試中發(fā)揮自己的全部能力。創(chuàng)設(shè)一個類似高考的環(huán)境，就能夠讓自己像高考一樣不由自主的去全力以赴，不用揚鞭自奮蹄。在此期間考生給自己設(shè)定好時間和任務(wù)，讓自己在規(guī)定的時間里完成預(yù)定的任務(wù)。今日事今日畢，不要把今天的事情拖到明天，在這期間不斷的提醒自己，你只有這么多的時間，沒有退路沒有反悔的機會，只能夠全力以赴付出百分之百的努力。

在這個時候很多考生容易出現(xiàn)焦慮的情緒，這個時候也是要講究方法的。美國一部紀錄片里有一個故事“把自己裝進盒子里”，在科學(xué)上這叫窄化效應(yīng)，就是在短期偏好出了問題，關(guān)注于某一個點，而無法看到在這之上更大的面。我們應(yīng)該正確的去看待在當下有焦慮的情緒，困難就是這樣，其實讓你自己有更大的提升。“把自己裝進盒子里”，你會大幅度提高自己的專注度，對完成目標來說是有極大的助力。

考生在這個時候不僅僅是要提高專注力的問題，還應(yīng)該要對自己的每一件事情，多點在乎多些重視，設(shè)立明確而具體的目標，這個目標一定要具體，目標越明確自己會付出的努力越奮進。復(fù)習(xí)的過程中要學(xué)會取舍，在復(fù)習(xí)過程中努力專注的部分，卻怎么也鉆不進去，有可能是你的問題，也有可能是專注對象的問題，這個時候就要學(xué)會舍得，該放棄的時候要學(xué)會放棄。勉強是不會有幸福的，對生活、工作都是一樣。駕馭不了鉆不進去就丟掉，然后把精力放在特別能激發(fā)你、讓你情不自禁更專注的地方。那樣你的專注力才能更有價值。記住，有些事情不值得死磕。

多給自己即時反饋。反饋的意義在于持續(xù)的獎勵機制和動態(tài)的把控，因為見到小目標的實現(xiàn)，我們?nèi)菀妆患?，也因為持續(xù)不斷地糾錯，前進才顯得更踏實，激勵和進步，讓我們覺得更值得，也幫我們更專注。專注力無論在考試還是復(fù)習(xí)的時候，都是十分重要的，只有專注力才能夠讓你的努力程度提高，才能讓你的成功勝算增加。

所有的苦難到底是絆腳石還是墊腳石，兩者是可以相互轉(zhuǎn)換的，只要方法用對再加上百分百的努力，所有的一切困難都會變成墊腳石，成為前進路上的輔助。